[다이어트 일기] 20230614 망했어.

6월 8일까지 3kg 빠졌었는데 저번주 목요일 회사 다녀오느라 운동 못하고, 금요일은 다음날 여행 간다고 못하고,

토요일 일요일은 여행갔다오느라고 못하고, 월요일은 파판16 데모 하느라고 못하고..

그러다가 어제부터 다시 간신히 운동을 시작했지만, 오늘아침 체중은 79.2kg.. 도로아미타불 됐다..

 

그리고는 점심에 라멘먹고 디저트까지 다 챙겨 먹고..

다행히 저녁은 바나나랑 프로틴바 하나로 컷트.

 

운동 다녀와서도 참았어야 했지만 어제 완전히 먹어내지 못한 게 아까워서 또 무알콜맥주를..

차근차근 다시 열심히 하자. 실패를 하더라도 기록은 꾸준히 하도록 하고.

어차피 다음 주에 가족들 오면 또 5일 동안 제한 없이 먹고 다닐 텐데..

마음이라도 편안하게 가져야지.

 

 

점심은 마음껏 먹자 주의이긴 하지만..

프로틴바 두개에서 하나로 줄임.

인스타 스토리에 이렇게 떡하니 올려놨지만..

집에와서 바로 논알콜맥주 쳐묵.